Как выбрать очки для чтения: чтобы буквы не расплывались, а глаза не уставали
Готовая пара из аптеки кажется простым решением, но именно с ней чаще всего мучаются. Разбираем, какие очки для чтения действительно работают и как подобрать свою силу.
Содержание
Сначала вы отодвигаете книгу подальше, потом делаете шрифт в телефоне крупнее, а к вечеру буквы всё равно расплываются и начинает ломить в висках. Логичный шаг — купить готовые очки для чтения в аптеке или на кассе. Иногда они выручают, но чаще именно с ними и мучаются: глаза устают быстрее, чем без очков. Разберёмся, почему так и как выбрать очки для чтения, в которых читать действительно комфортно.
Готовые очки из аптеки — почему это лотерея
Дешёвые готовые очки сделаны «в среднем на всех», и именно в этом их слабость. В них одинаковая сила на оба глаза, а зрачки условно поставлены под некое усреднённое лицо. На практике проблемы всплывают почти сразу:
- Разница между глазами не учтена. У большинства людей правый и левый глаз видят немного по-разному, а нередко ещё есть астигматизм. Готовая пара это просто игнорирует — один глаз получает не свою силу.
- Центры линз не совпадают с вашими зрачками. Если оптический центр стоит не там, глаз вынужден смотреть «мимо» и напрягаться — отсюда быстрая усталость и тяжесть в голове.
- Качество стекла и сборки. Простые линзы дают искажения по краям, а разболтанная оправа сползает и сбивает посадку.
Как разовая выручка «подписать документ в поездке» — вариант рабочий. Как основные очки, в которых вы читаете каждый вечер, — почти всегда компромисс не в вашу пользу.
Какая сила нужна именно вам
Сила очков для чтения — это не одно универсальное «плюс два». Она складывается из вашего базового зрения вдаль и добавки для близи (в рецепте её обозначают Add, аддидация). Чем старше глаз, тем больше добавка: обычно она растёт с возрастом от небольшой до примерно +3.0. Поэтому «подобрать на глаз» по чужому опыту не получится — нужен свежий рецепт.
Проверить зрение и получить рецепт можно у врача-офтальмолога — это не то, что делают в оптике. А вот дальше, с готовым рецептом, мы подберём оправу и изготовим очки точно под вашу силу, разницу между глазами и межзрачковое расстояние. Как читать сам бланк, мы подробно разобрали в гиде как понять рецепт на очки.
Важна и дистанция. Стандартные очки для чтения рассчитаны на 33–40 см — книгу и телефон. Если вы много вяжете, паяете или, наоборот, читаете ноты на пюпитре, дистанция другая, и это стоит проговорить при заказе: сила подбирается под неё.
Хорошие очки для чтения — не «плюс покрепче», а точная сила под вашу дистанцию и ваши глаза.
Отдельные очки или прогрессив
Если вблизи вы работаете подолгу — читаете, разбираете документы, шьёте, — отдельные очки для чтения часто удобнее прогрессивных. У однофокальной линзы вся площадь «заточена» под близь, поле зрения шире, и глаз не ищет узкий рабочий коридор. Минус один: в них удобно только вблизи, для дали их приходится снимать.
Прогрессив решает другую задачу — одна пара на все дистанции, чтобы не перекладывать очки. О том, как он устроен и кому подходит, мы рассказали на странице про прогрессивные линзы, а про очки после сорока в целом — в гиде для тех, кому за 45. Многие в итоге держат и то, и другое: прогрессив на день, отдельные очки для чтения — для долгих вечеров с книгой.
Оправа и линзы: на что смотреть
Для чтения глаза смотрят вниз, поэтому не нужна высокая оправа «во всё лицо» — компактная или узкая половинчатая форма удобнее и легче. Несколько ориентиров:
- Посадка и вес. Очки для чтения часто надевают и снимают — берите лёгкую оправу с устойчивой посадкой, чтобы не сползала на кончик носа.
- Просветляющее покрытие. Антибликовое покрытие убирает отражения от лампы и экрана — вечером с ним заметно комфортнее.
- Тонкие линзы при сильном «плюсе». Если добавка большая, высокий индекс сделает стекло тоньше и легче, а глаз в нём не так укрупняется.
Частые вопросы
Можно ли носить готовые очки для чтения из аптеки?
Как временный вариант «на пару минут» — да. Но в них одинаковая сила на оба глаза и усреднённые центры, поэтому для регулярного чтения лучше очки, изготовленные по вашему рецепту.
Какая сила очков нужна для чтения?
Универсальной цифры нет: сила складывается из вашего зрения вдаль и добавки для близи (Add) и зависит от возраста и дистанции. Точное значение определяет офтальмолог, а мы изготовим очки по готовому рецепту.
Нужны ли отдельные очки для чтения, если есть прогрессивные?
Не обязательно, но при долгой работе вблизи отдельные очки удобнее: у них шире поле зрения и не нужно ловить узкий рабочий коридор линзы. Многие пользуются обеими парами по ситуации.