Зрение −3, −5 и −7 — это сколько процентов и много ли это?

«У меня минус три — это сколько процентов зрения?» Такой вопрос слышишь постоянно, и звучит он логично: раз есть цифра, должен быть и процент. Но перевести одно в другое напрямую нельзя — и это не придирка, а суть дела. Диоптрии и проценты измеряют совершенно разные вещи. Разберёмся, что на самом деле стоит за −3, −5 и −7 и на какую цифру смотреть, чтобы понять, много это или мало.

Почему минус не переводится в проценты

Проценты и диоптрии — две разные шкалы, и меряют они не одно и то же.

Проценты — это острота зрения (визус). Её проверяют по таблице с буквами: если вы читаете строку, которую видит «эталонный» глаз, острота равна 1,0 — те самые «сто процентов». Читаете только верхние крупные буквы — 0,1, то есть 10%. Это оценка того, что вы видите прямо сейчас, без очков.

Диоптрии — это сила линзы, которая возвращает картинку в фокус. Минус три диоптрии не описывает ваш глаз «в процентах» — он говорит, насколько мощная линза нужна, чтобы вы снова видели чётко. Это характеристика очков, а не зрения.

Прямой формулы между ними нет по простой причине: острота падает неравномерно. Уже слабый минус роняет её круто — с −1,0 Д человек нередко видит вдаль хуже половины таблицы. А дальше кривая выходит на «полку»: и при −4, и при −7 без очков всё одинаково сильно размыто, острота у обоих где-то в районе нескольких процентов. Поэтому таблички «минус 3 = 10%, минус 5 = 5%» гуляют по интернету, но всерьёз на них опираться нельзя — у разных людей одни и те же диоптрии дают разный визус.

Диоптрии описывают линзу, проценты — то, что видит глаз. Это два прибора, которые меряют разные величины.

Много ли это: −3, −5 и −7 по шкале близорукости

У близорукости есть общепринятые степени — вот они и отвечают на вопрос «сильно или нет» честнее, чем выдуманные проценты:

• Слабая — до −3,0 Д. Вдаль детали мылят: номера машин, вывески, лица издалека. Вблизи всё хорошо, и без очков в быту многие обходятся. Минус три — это верхняя граница слабой степени.
• Средняя — от −3,25 до −6,0 Д. Сюда попадает минус пять. Без коррекции уже некомфортно: телевизор, ценники, лица собеседников расплываются. Очки нужны большую часть дня.
• Высокая — от −6,25 Д и выше. Это про минус семь. Мир без очков размыт почти на всех расстояниях, узнать человека в метре-двух трудно. Здесь особенно важны тонкие линзы, чтобы стекло не было тяжёлым и толстым.

Так что −3 — это немного, −5 — заметно, −7 — уже серьёзно. Но «серьёзно» относится к жизни без очков: в правильно подобранных очках и слабый, и сильный минус одинаково возвращают чёткую картинку. Подробнее о том, что вообще значит цифра в рецепте, мы разбирали в отдельном разборе про диоптрии простыми словами.

На какую цифру смотреть вместо процентов

Если и переживать о процентах, то не о тех, что «без очков», а об остроте зрения в очках. У здорового глаза грамотная коррекция обычно поднимает визус до тех же 1,0 — «ста процентов» — независимо от того, −3 у вас или −7. Именно эта цифра, острота с коррекцией, показывает, насколько хорошо вы будете видеть в новых очках.

Отсюда практический вывод: диоптрии важны не сами по себе, а тем, какую линзу под них разумно поставить. Чем сильнее минус, тем толще была бы обычная линза — и тем больше смысла в высоком индексе преломления:

• 1,5 — базовый вариант, комфортен примерно до −2,0 Д.
• 1,6 — золотая середина для средних значений, вроде −5.
• 1,67 и 1,74 — высокие индексы для сильного минуса; при −7 они делают стекло заметно тоньше и легче.

Как выбрать оправу под сильные диоптрии, чтобы линза не выпирала за оправу, мы подробно расписали в гиде по оправам для сильного минуса.

Частые вопросы